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減肥會遇到很多階段，最常見的就是平臺期，堅持鍛煉還是不掉秤，說明是遇到了平臺期，如果突破平臺期呢？我們先了解一下什么平臺期！【什么是平臺期】如果你在減肥一段時間后發(fā)現(xiàn)體重開始掉秤速度非常非常慢，或者無論你怎么少吃多動，體重都一直卡在一個數(shù)值...